Η σεξουαλική ζωή δεν τελειώνει με την εμφάνιση γήρατος, ούτε για τις γυναίκες ούτε για τους άνδρες. Η αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά από 60 είναι ένα ζήτημα που αφορά πολλά μέλη του ισχυρότερου σεξ καθώς μεγαλώνουν. Υπάρχουν πολλές τεχνικές που βοηθούν τους άνδρες μετά από 60 να απολαύσουν τη ζωή και την οικειότητα με τις συζύγους τους.
Χαρακτηριστικά της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος στους άνδρες μετά από 60 χρόνια
Η ανικανότητα είναι αρκετά συνηθισμένη στους άνδρες άνω των 65 ετών. Αυτές είναι φυσικές διαδικασίες της φύσης που είναι πολύ δύσκολο να επηρεαστούν με οποιονδήποτε τρόπο.
Μετά τη συνταξιοδότηση, ή ακόμα και νωρίτερα, ένας άνθρωπος μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα όπως:
- Χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να προκληθεί από ό, τι στα νεότερα χρόνια.
- Το μέγεθος του πέους μπορεί να μειωθεί.
- Οι αισθήσεις από την οικειότητα και το σώμα μπορεί να μην είναι τόσο ζωντανές.
- Μειωμένη σωματική δραστηριότητα ·
- Κούραση;
- Προβλήματα στύσης ·
- Το δέρμα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων γίνεται flabby.
Επιπλέον, σε ηλικιωμένους άνδρες, η ικανότητα γονιμοποίησης μειώσεων. Επίσης, αρκετά συχνά οι "ηλικιωμένοι πατέρες" γεννούν παιδιά με διάφορες αναπηρίες και προβλήματα υγείας.
Λόγοι που επηρεάζουν τη μείωση της ισχύος σε ηλικιωμένους άνδρες
Η ισχύς στους άνδρες μετά από 60 μειώσεις για εντελώς φυσικούς λόγους. Καθώς γερνάτε, το επίπεδο της λίμπιντο γίνεται χαμηλότερο από ό, τι στα νεότερα σας χρόνια και αυτή είναι μια κανονική διαδικασία που όλοι πρέπει να περάσουν.
Ποιοι άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά το αναπαραγωγικό σύστημα του ισχυρότερου φύλου:
Κακές συνήθειες
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τα επίπεδα της λίμπιντο μειώνονται είναι η παρουσία κακών συνηθειών. Η ισχύς στους άνδρες επηρεάζεται από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και καπνίσματος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε ολόκληρο το σώμα.
Μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης
Λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα μειώνεται σημαντικά.
Επιδείνωση των αιμοφόρων αγγείων
Λόγω της ακατάλληλης διατροφής, οι πλάκες σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στο πέος. Η παρουσία τους παρεμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος.
Ψυχολογικοί λόγοι
Το άγχος, η νευρική ένταση και τα σύμπλοκα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μείωση της ισχύος σε άνδρες άνω των 60 ετών.
Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
Με την ηλικία, οι μύες της καρδιάς χάνουν την πρώην ελαστικότητά τους και γίνονται αδύναμοι και υποτονικοί. Η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί χειρότερα και είναι πιο δύσκολο να υπομείνει τη σωματική άσκηση.
Ασθένειες του γεννητικού συστήματος
Προβλήματα με τα συστήματα εκκρίσεων και αναπαραγωγής οδηγούν επίσης σε επιδείνωση της ισχύος στους άνδρες.
Καθιστική δουλειά
Εάν το πεδίο δραστηριότητας συνδέεται με περιορισμένες κινήσεις, ειδικά της μικρής λεκάνης, τότε η ισχύς ενός ανθρώπου μειώνεται επίσης με την ηλικία.
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, υπάρχουν τεράστιοι λόγοι που συμβάλλουν σε προβλήματα με το αναπαραγωγικό σύστημα. Κάθε άνθρωπος τα έχει ξεχωριστά. Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από 60 χρόνια; Επί του παρόντος, έχει αναπτυχθεί τεράστιος αριθμός φαρμάκων που θα βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος.
Μέθοδοι θεραπείας της ισχύος μετά από 60 χρόνια
Πολλοί άνδρες προτιμούν να μην επισκέπτονται τους γιατρούς, αλλά αυτό είναι ένα απαραίτητο μέτρο. Προκειμένου να μην αναζητήσετε λύσεις σε προβλήματα με ισχύ με την έναρξη της γήρας, από την ηλικία των 50 ετών πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε τακτικές δοκιμές. Πρώτον, αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων υγείας και δεύτερον, να προετοιμαστούν διανοητικά για μια φυσική μείωση της λίμπιντο.
Διαγνωστικά στάδια:
- Η διάγνωση της ισχύος στους άνδρες σε ηλικία 60 ετών καθορίζει το βαθμό αλλαγής στην κυκλοφορία του αίματος. Εάν υπάρχουν ασθένειες στο γεννητικό σύστημα, ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα θα υπερβεί σημαντικά τον κανόνα που καθορίζεται για ένα υγιές άτομο.
- Το υπερηχογράφημα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διάγνωσης, χωρίς το οποίο είναι αδύνατη η περαιτέρω θεραπεία. Ως αποτέλεσμα του υπερήχου, θα εντοπιστεί βλάβη οργάνων. Εάν είναι, τότε θα συνταγογραφηθούν πρόσθετες δοκιμές ή εξετάσεις.
- Μετά από 50 χρόνια, η ποιότητα του σπερματικού υγρού μειώνεται σημαντικά. Για να το αναλύσει, συνταγογραφείται ένα σπερματόγραμμα.
- Προκειμένου να ανιχνευθεί η παρουσία βακτηρίων, λαμβάνεται ένα επίχρισμα από το κανάλι των ούρων.
Μετά τη διάγνωση, τίθεται το ερώτημα "Πώς να αυξήσετε την ισχύ;" Για να αυξηθεί η ισχύς στους άνδρες μετά από 60, υπάρχουν διάφορα φάρμακα.
Διεγερτικά ισχύος:
- Για να αυξήσετε την ισχύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό φάρμακο. Αλλά πριν από τη χρήση πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τα δισκία όχι μόνο διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία στο γεννητικό όργανο, αλλά επίσης βοηθούν στην αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής. Η επίδραση του προϊόντος διαρκεί έως και 36 ώρες.
- Αλλά όχι μόνο τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ισχύ. Τα σύμπλοκα βιταμινών είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά. Οι καλές θεραπείες είναι βιολογικά συμπληρώματα και βιταμίνες. Τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο με την άδεια ενός γιατρού.
Εκτός από τα φάρμακα διέγερσης, πρέπει να τηρήσετε μια καθημερινή ρουτίνα, να φάτε δεξιά και να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις Kegel, οι οποίες στοχεύουν στην τόνωση των μυών που εμπλέκονται στη διαδικασία ούρησης. Πρέπει να συμπιεσθούν και να χαλαρώσουν εναλλάξ. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε κοιλιακές ασκήσεις εάν η υγεία σας το επιτρέπει και να περπατάτε πιο συχνά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επικοινωνία με έναν σεξολόγο μπορεί να βοηθήσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν οι αιτίες ανικανότητας είναι ψυχολογικές.
Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος
Για την αύξηση της ισχύος, δεν είναι απαραίτητο να ληφθούν διάφορα φάρμακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκά θεραπείες. Μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά.
Τις περισσότερες φορές είναι φυτικά αφέψημα που αυξάνουν τη σεξουαλική διέγερση.
Παραδοσιακές συνταγές για ισχύ:
- Στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε το ginseng βάμμα με βότκα (ή αλκοόλ). Το Ginseng είναι ένα αφροδισιακό που έχει ευεργετική επίδραση στην ισχύ των ανδρών μετά από 60 χρόνια. Υπό την επίδραση του βάμματος, ενισχύεται, η ορμονική ισορροπία και ο μεταβολισμός κανονικοποιούνται.
- Το Bee Bread είναι ένα φυσικό φάρμακο που αυξάνει τη λίμπιντο και αυξάνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Οι σπόροι κάνναβης βοηθούν καλά για την ανάκαμψη. Πρώτα απ 'όλα, οι σπόροι συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης.
- Στο σπίτι, οι παλαιότεροι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου θα επωφεληθούν από το αφέψημα του κοινού Dubrovnik. Μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία με την οποία μπορείτε να αυξήσετε τη λίμπιντο και να τονώσετε μια στύση. Το αφέψημα αυξάνει επίσης τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Οι ευρωπαϊκοί σπόροι και οι σπόροι σπαράγγων είναι μέσα που αυξάνουν την ισχύ και συμβάλλουν στην αύξηση της διάρκειας της οικειότητας της οικειότητας.
- Το αρσενικό ρεύμα ελάφια είναι ένα φυτικό εκχύλισμα που έχει ευεργετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών σε γήραση.
- Οι συνταγές που βασίζονται στη ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Ο μόνος περιορισμός του είναι τα προβλήματα του στομάχου. Πλύνετε και κόψτε το τζίντζερ και προσθέστε στο τσάι. Δεν είναι σκόπιμο να πίνετε τέτοια τσάγια συχνά, έτσι ώστε να μην αναπτύξετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
- Από την αρχαιότητα είναι γνωστό ότι τα καρύδια είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την αρσενική ισχύ. Τα καρύδια μπορούν να τεμαχιστούν και να αναμιχθούν με αποξηραμένα φρούτα και κείλι. Μπορείτε να φάτε το μείγμα αρκετές φορές την ημέρα. Εκτός από το να είσαι υγιής, είναι επίσης πολύ νόστιμο.
Επιπλέον, οι αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές μπορούν να παρασκευαστούν με βάση τα βότανα:
- Θυμάρι;
- Rowan;
- Ο Άγιος Ιωάννης του Αγίου Ιωάννη.
- Ρίζα Rhodiola rosea;
- Calamus Marsh;
- Τσουγκράνα.
Πριν από την προετοιμασία των αφηγήσεων που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν θα προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Σωστή διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής
Η βελτίωση της ισχύος είναι αδύνατη χωρίς σωστή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.
Τι τρόφιμα πρέπει να συμπεριληφθούν στην καθημερινή σας διατροφή:
- Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ σας συμπεριλαμβάνοντας φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας. Αξίζει επίσης να τρώτε περισσότερα μέλι, φασόλια, ψάρια και άπαχο κρέας.
- Τρώτε λιγότερα τρόφιμα ψηλά στη χοληστερόλη, καθώς επηρεάζει αρνητικά τα αιμοφόρα αγγεία.
- Η ποσότητα του αλάτι που καταναλώνεται πρέπει να μειωθεί στα 6 γραμμάρια. ανά ημέρα.
- Τα θαλασσινά, τα κρεμμύδια, το ρόκα και τα πράσινα έχουν ευεργετική επίδραση στη λίμπιντο.
- Η ποσότητα της καφεΐνης πρέπει να μειωθεί και να μεταβεί σε πράσινο τσάι.
Οι άνδρες άνω των 65 ετών συνιστώνται για διάφορες φυσικές ασκήσεις για τη μικρή λεκάνη. Δεν πρέπει να είστε υπερβολικοί με τη σωματική δραστηριότητα, απλά πρέπει να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να περπατήσετε περισσότερο στον καθαρό αέρα και να μην καθίσετε στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση.
Ακολουθώντας τον σωστό τρόπο ζωής, μπορείτε όχι μόνο να αυξήσετε τη λίμπιντο, αλλά και να διατηρήσετε την υγεία σας εν γένει.