Ανά πάσα στιγμή, κάτι τέτοιο όπως η ισχυρή ισχύς είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη ζωή για έναν άνδρα, γιατί χάρη σε αυτήν μπορεί να ζήσει πλήρως και να εκφραστεί. Και αν παρουσιαστεί πρόβλημα σε αυτόν τον τομέα, τότε ο άντρας χάνει την εμπιστοσύνη του, αποσύρεται στον εαυτό του και μπορεί ακόμη και να πέσει σε σοβαρή κατάθλιψη. Επομένως, εάν υπάρχουν προβλήματα με τη στύση, αξίζει να γνωρίζετε αρκετούς τρόπους για να αυξήσετε την ισχύ και πώς να διατηρήσετε την κανονική λειτουργία της.
Τι είναι η ισχύς;
Αυτή η λειτουργία είναι απαραίτητη για έναν άνδρα για να έχει σεξουαλική επαφή, αλλά η ισχύς επηρεάζει επίσης τους ακόλουθους παράγοντες:
- πώς να διεγερθείτε γρήγορα.
- κανονική πορεία της σεξουαλικής επαφής.
- πόσο καιρό θα διαρκέσει το σεξ;
- φυσιολογική λειτουργία του πέους.
Μερικοί πιστεύουν ότι η φυσιολογική ισχύς θα είναι μέχρι τα βαθιά γεράματα και θα αρχίσει να μειώνεται μόνο με την ηλικία για σωματικούς λόγους, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι, γιατί ακόμη και στην ηλικία των είκοσι ετών, μπορεί να προκύψουν προβλήματα αυτού του σχεδίου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένα φάρμακα και ταυτόχρονα μην ξεχνάτε ότι παράγοντες όπως:
- κακές συνήθειες (κάπνισμα, εθισμός στα ναρκωτικά, αλκοολισμός).
- συχνή έλλειψη ύπνου?
- σοβαρή κόπωση?
- καθιστικός τρόπος ζωής (ή χαμηλή δραστηριότητα).
- τρώγοντας ανθυγιεινά και λιπαρά τρόφιμα.
Επίσης, προβλήματα με τη σεξουαλική ζωή μπορεί να προκύψουν λόγω ασθενειών. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς εάν έχετε προβλήματα σε αυτόν τον τομέα.
Μερικοί απλοί τρόποι για να επαναφέρετε μόνοι σας την ανδρική δύναμη
Ο πιο σημαντικός δείκτης για τη διατήρηση της ισχύος είναι η σωστή διατροφή, γιατί η τροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού αλλά και του γεννητικού οργάνου. Εάν προτιμάτε λαχανικά, κρέας και φρούτα στη διατροφή, τότε η δραστικότητα θα είναι στα καλύτερά της.
Εδώ είναι μερικές τροφές που πρέπει να έχει κάθε άντρας:
- Μέλι;
- Σκόρδο;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- Πικρή σοκολάτα?
- Καρότα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Επίσκεψη σε αίθουσες μασάζ
Εάν κάνετε μασάζ στα πόδια, την πλάτη και τα χέρια, τότε μπορείτε να διατηρήσετε την ισχύ στην ικανότητα εργασίας. Αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να κάνει ένα τέτοιο μασάζ. Είναι επίσης επιθυμητό να κάνετε μασάζ στον προστάτη από καιρό σε καιρό για να διατηρήσετε σταθερή ισχύ.
Αθλητισμός
Στον σύγχρονο κόσμο, όλο και περισσότερα επαγγέλματα γίνονται καθιστικά, γι' αυτό οι άνδρες ουσιαστικά δεν κινούνται και μπορούν να αποκτήσουν υπερβολικό βάρος. Και αυτό επηρεάζει αρνητικά τη δύναμη και την επιθυμία. Επομένως, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο, κάντε τις ασκήσεις που μπορείτε να παρακολουθήσετε στα μαθήματα βίντεο. Εκτός από τη διατήρηση της υγείας και της ισχύος, ένας άντρας θα αποκτήσει καλή διάθεση και θα αυξήσει την πνευματική του ικανότητα.
Το νερό στη ζωή μας
Δεδομένου ότι είμαστε εβδομήντα τοις εκατό νερό, μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ανδρική δύναμη. Επομένως, καλό είναι να κάνετε ένα δροσερό ντους πριν πάτε για ύπνο και να κάνετε ατμόλουτρο μία φορά την εβδομάδα. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της φυσιολογικής ισχύος και στη βελτίωση της ανοσίας.